Rückbildungskurs

Im Rückbildungskurs steht die Kräftigung des Beckenbodens nach der Geburt im Mittelpunkt. Sie lernen die Bedeutung des Beckenbodens in unserem Körper kennen, erfahren Tipps für den Alltag, ihn bewußt einzusetzen und zu trainieren, um auch lange nach Schwangerschaft und Geburt noch etwas für sich tun zu können. Auch nach einem Kaiserschnitt sollte "frau" einen Rückbildungskurs besuchen.

Die gesamte Kräftigung des Körpers spielt in diesem Kurs eine Rolle, auch entspannende Übungen sind wichtig.

Das "wieder in den Körper zurückfinden" nach der Schwangerschaft ist mein Anliegen für Sie.

Der Rückbildungskurs findet im Übungsraum von Mirkka Gertoberens, Kaiser-Friedrich-Straße 7,  Braunfels statt.

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